In Techwarrior oggi vogliamo dirvi Le migliori app per allenarsi e restare in forma
La maggior parte del tempo in cui siamo determinati a fare esercizi per migliorare la nostra qualità della vita, ci chiediamo: Come si inizia? Quali esercizi posso iniziare a fare? Come faccio a iniziare una dieta? La verità è che qui vi diremo quali sono i migliori applicazioni per rendere il proprio allenamento.
Perché dovremmo prendersi cura delle richieste di formazione
che riceviamo migliaia di domande su come iniziare l’allenamento, che noi non riceviamo risposte. E finché non abbiamo potuto rinunciare prima ancora di iniziare. Tutto questo, perché non siamo chi o a chi rivolgersi per non servire come guida quando si inizia a esercizio fisico e si mangia bene.
Questo post vi mostrerà Le migliori applicazioni di formazione per principianti o atleti di livello avanzato.
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con queste applicazioni possono portare a guidare a casa e fare la vostra routine, senza dover andare in una palestra o scatola. Sono più vicino ad avere un personal trainer, con un servizio personalizzato, senza uscire di casa, e lasciare che anche a tenere traccia della vostra attività.
Naturalmente, tra i quali trovare un’applicazione che si vuole. Niente panico, perché sono progettati per tutti i livelli. È possibile selezionare le routine per l’anno ad altri formazione di complessi con circuiti molto semplici, per gli utenti più professionali.
Le migliori applicazioni di formazione Top 10
Successivamente, mostrerà quali sono, a nostro avviso, la migliori applicazioni “personal trainer” che sono in top 10. Inoltre, la stragrande maggioranza hanno un piano alimentare su misura per voi.
7 minuti di allenamento
Formazione 7 minuti le applicazioni ISA per la formazione più popolare
Si consiglia, se sei un principiante, in modo da questa routine almeno le prime due settimane, poi lentamente l’aggiunta di routine di medio livello. Poi ti modellare il vostro resistenza del corpo per gli allenamenti più intensi.
Formazione 7 minuti è uno dei miei più ricercati dai clienti, perché è possibile eseguire diverse semplici routine. voi ovunque voi siate, in casa, al lavoro o in vacanza, non si fermano l’esercizio in cui ti trovi.
Questa routine non è necessario andare in palestra o l’attrezzatura utilizzare per eseguire tali. Con il peso del proprio corpo, si può lavorare in serie, che sono progettati per adattarsi gradualmente il corpo del tutto, il nuovo ritmo di vita che avete deciso di andare.
Runtastic
Questa applicazione è un classico nella sua classe. Progettato per gli amanti di questo sport. Runtastic È possibile inserire le sfide quotidiane e per misurare il numero di chilometri che avete viaggiato in esecuzione o camminare. In questo modo, il giorno dopo, si può lavorare sul superamento il tuo obiettivo personale. Inoltre, questa applicazione è responsabile della scelta del percorso e mostrare che è già stato eseguito.
Si utilizza il GPS per andare a salvare i tuoi progressi, come le misure che si bruciano calorie. E non solo, registra anche la velocità, la distanza, tra gli altri.
Sul tuo sito, troverete ulteriori informazioni e scaricare link.
iRaceMe
iRaceMe è molto simile al Runtastic, l’unica differenza è che questa applicazione sarà sempre competere con te stesso. Anche modo per salvare i tuoi progressi. Così si vedrà che ogni giorno può migliorare e andare – al di là di ciò che si pensa.
MyFitnessPal
Questa è una delle richieste di formazione che non dovrebbe mancare nella vostra directory. Affinché la vostra formazione per essere efficace, deve portare la buona nutrizione. Questo dovrebbe essere ricca di proteine, basso contenuto di carboidrati, in modo da avere il complemento perfetto per adattarsi a perdere peso o di soggiorno.
MyFitnessPal ti aiuta a tenere traccia delle calorie che usiamo quotidianamente. Inoltre, è possibile misurare le calorie di ogni pasto. Salva gli importi che vengono consumati nella vostra piccola – la prima colazione, pranzo e cena.
Inoltre, è possibile accedere facilmente e pratiche ricette per i pasti e spuntini, perché ha più di quattro milioni di alimenti nei dati del database. Questo vedrà le calorie per ogni prodotto venduto, la scansione, grazie a questa applicazione, codice a barre.
Reto Deportivo 30 giorni Home Formazione
Reto Deportivo 30 giorno- Home Formazione è uno dei più divertenti nella categoria delle applicazioni di formazione, come si adatta voi.
Grazie ai suoi tre livelli di formazione semplice, intermedio e avanzato , si programmano le routine e le sfide per trenta giorni
ogni livello di lavoro si Glutei Abs intero corpo e, a seconda della intensità di ogni. esercizio. Sarete tutti intensificare routine quotidiana. Vi renderete conto che siete in grado di eseguire ogni esercizio, perché questa applicazione vi sfiderà a fare. Tutto questo può essere fatto nel comfort della vostra casa.
Simply Yoga
Sappiamo tutti che lo yoga è uno dei più esercizi importanti nel campo del relax, ma come è rilassante anche ti mette attraverso.
Praticare yoga offerte ottimi benefici per la salute, migliora la postura, la forza e la flessibilità.
Sappiamo anche che a volte quando facciamo esercizi non sentire flessibile come vorremmo. Bene, con questa applicazione, potrai guadagnare più saldamente nelle intensità o di impatto esercizi di media.
Hai video e audio che vi guiderà passo dopo passo per rendere ogni routine. Troverete attentamente posture e come eseguire loro.
Simply Yoga si avrà tre limiti di tempo, vale a dire una ventina di minuti, quaranta minuti a un’ora. Scegliere quale dei tre vuole iniziare. Questa applicazione ha più di quaranta posizioni. Scegliete quello che più vi si addice e iniziare a godere questa meravigliosa applicazione.
trova i suoi legami disponibilità di Internet per scaricare il programma dai diversi negozi di gioco.
Sworkit
Sworkit vi aiuterà a aumentare la massa muscolare e di più per farvi perdere peso . Sworkit ha tre diversi livelli e scegliere il più elementare alla più avanzata. Ha anche esercizi di forza, stretching, yoga e aerobica.
E non solo, questa applicazione consente di progetti per ogni tipo di corpo. Questa modalità permette di controllare le proprie routine, adattare secondo i vostri livelli di energia durante l’allenamento
VirtuaGym Fitness House & amp. Palestra
Questa applicazione creativa ha un allenatore virtuale in 3D che vi farà sudare più di 300 anni. Questi possono essere di perdere peso, muscolo di guadagno, aumentare i muscoli o semplicemente mantenere la vostra figura. In una delle routine di cui sopra, è regola che si desidera avviare
Anche con Casa VirtuaGym Fitness & amp. Palestra per dirvi un piano nutrizionale, la formazione, i pasti forniti, il progresso in ogni attività e il controllo del peso. Ottenere ogni volta che si desidera una revisione dei tuoi progressi.
TRX Costruire
Questa disciplina è molto efficace se il vostro livello di formazione è alta perché funziona solo con il peso del corpo. Per questa applicazione è sufficiente per portare a casa un kit completo per questo tipo di esercizio. TRX costruzione mostra come eseguire ogni esercizio per avere ottimi risultati in un breve lasso di tempo.
Si noti che questo tipo di disciplina richiede un sacco di forza per ogni serie, non v’è l’impatto. Vai avanti e scaricare
& amp HIIT. Tabata Interval-Time
HIIT & amp; Tabata Interval-Time è una delle applicazioni più difficili, per i più audaci, più forza e resistenza. Per loro arriva questa intensa applicazione dei test effettuati.
Si tratta di un programma di interval training. Questo significa che per ogni secondo ventina di esercizio rigoroso, solo dieci anni può riposare, riprendere il ritmo dopo il tempo dal lavoro sul
L’allenamento HIIT routine di & amp. Tabata Interval-Time
Si farà otto giri di 20 secondi dello stesso anno, ha cercato di fare il massimo numero di ripetizioni, come si può in un ritmo intenso, la persona che ami, ci si adatta e si suda. È possibile effettuare combinazioni di avere ancora più intensità. Con questa applicazione, è possibile anche registrare i tuoi progressi e guardarli quando vuoi.
I vantaggi di utilizzare le migliori applicazioni di formazione
Si può notare che si è parlato dei migliori applicazioni di formazione , che sono sul mercato per il mondo digitale può usare ogni tenendo conto i vostri gusti e le priorità.
si dovrebbe notare che quando si decide di assumere un normale cambiamento nella vostra dieta deve essere controllato da un personale che è qualificato e documentato con il tipo di cibo che si inizierà a seguire.
Come parliamo qui i migliori applicazioni di apprendimento di fornire un contenuto altamente qualificato per avviare tutte le routine possono fidarsi.
Cheer, vita sana, una vita felice!